Je suis conscient que le fait de balancer des poids n'active pas de manière optimale le muscle ciblé, mais je ne comprends pas pourquoi tout le monde dit que vous pouvez vous blesser en balançant un poids. Les athlètes d'autres sports balancent des poids plusieurs fois plus violemment que les haltérophiles sans se blesser. Prenons l'exemple du bâton de baseball et du lancer du poids:
Les répétitions de triche, qui nécessitent un balancement, peuvent aider à pousser un muscle à l'échec. Mais si le swing est dangereux, pourquoi des répétitions de triche sont-elles suggérées pour les bodybuilders avancés? Il y a une contradiction ici.