Depuis que j'ai commencé à courir, j'ai remarqué que mon appétit avait augmenté de façon incroyable. J'ai besoin de savoir combien je peux manger pour éviter la faim tout en restant sous ma brûlure calorique. Existe-t-il un moyen de calculer le nombre de calories que vous brûlez pendant la course par intervalles (courez 2 minutes de marche 3 minutes, etc.)?
J'ai travaillé très dur pour perdre beaucoup de poids, et même si la faim est désagréable, je ne veux pas trop manger et recommencer à reprendre du poids à coup sûr. De plus, il me reste encore quelques kilos à perdre.