Question:
Que signifient vraiment Watts sur un vélo d'exercice?
Greg B
2014-03-14 17:31:57 UTC
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Les vélos de ma salle de sport affichent votre puissance actuelle en watts et j'essaie de comprendre ce que cela signifie sous une forme tangible.

  • Je connais 1 Watt = 1 Joule / seconde .
  • Je connais 1 Joule = 0,239 calories.

Par exemple, si je fais en moyenne 200 watts sur une heure de trajet, qu'est-ce que cela signifie?

  • J'ai poussé 200 Watts pendant les 60 minutes en brûlant un total de
    (200 * 0,239) = 47,8 calories (semble très faible!), ou

  • Je poussais 200 Watts par seconde, ce qui me donnait:
    (200 Watts * 0,239 calories par Watt) * 60 secondes * 60 Minutes = 172080 calories par heure (cela semble ridicule), ou

  • C'était 200 watts par minute
    (200 watts * 0,239) * 60 minutes = 2868 calories par heure, ce qui semble encore très élevé.

Quatre réponses:
JohnP
2014-03-14 19:05:14 UTC
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En général, étant donné l'efficacité mécanique par rapport à l'efficacité humaine, vous pouvez multiplier vos watts par 4 et faire brûler vos calories. Cela va varier certains, car certaines personnes sont plus efficaces que d'autres, mais c'est un bon moyen de se rapprocher. Il est basé sur une efficacité à la fois humaine et mécanique du vélo d'environ 20 à 25%.

Le calcul:

200 watts au wattmètre x 3600 (secondes en une heure) = 720000 joules = 720 kJ (kiloJoules)

1 kCal (Une calorie alimentaire est en fait 1000 calories, petit c, ou 1 kCal) = 4,18 kJ

Donc 720 / 4,18 = 172,24 kCal

Maintenant, prenez cela et divisez par le facteur d'efficacité, qui est d'environ 19 à 26% selon la personne. Prenez le milieu, 23%, et vous obtenez:

172.24 / .23 = 748.9 kcal pour votre heure de travail, ce qui équivaut à environ 4 * 200. Vous pouvez brûler un peu moins ou un peu plus selon votre propre efficacité.

Il serait intéressant d'envelopper le corps dans un absorbeur de chaleur qui mesure également l'énergie thermique transférée par seconde en watts afin que vous puissiez mesurer directement à la fois la puissance mécanique et la puissance thermique.
@user3015682 mmm ... pas sûr que cela fonctionnerait. La dissipation thermique est essentielle dans les exercices de haute intensité. Si vous enveloppez le corps, vous éviterez une partie de cela et diminuerez ainsi la puissance de sortie.
Quelque chose qui absorbe, mesure et évacue la chaleur de votre corps. Je n'ai aucune idée de la façon dont on serait construit, mais ce serait bien d'avoir un tel appareil. La surchauffe est certainement un problème avec les entraînements intenses.
user8119
2014-03-14 17:44:53 UTC
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J'ai calculé un peu et votre deuxième calcul devrait être exact. Cela semble ridicule, car vous avez 172080 calories , soit 172,08 kcal. C'est quand même vraiment bas pour une heure de vélo.

(Quelques notes sur mon calcul: 200 Watts pour 1h équivaut à 0,2kwH = 0,72 MJ = 172 kcal)

Vous voudrez peut-être utiliser cette calculatrice pour les calculs futurs, car elle est assez facile à utiliser et simplement beaucoup plus rapide.

Ce n'est pas faible, c'est juste la puissance mécanique. L'énergie totale consommée est considérablement plus élevée, juste que la grande majorité (75% +) de celle-ci est de la chaleur perdue, multipliez donc par 4-5 pour obtenir le total des calories / kilojoules utilisées.
@Compro01: Je soupçonnais quelque chose comme ça, merci d'avoir clarifié.
Eric Gunnerson
2014-03-16 06:39:54 UTC
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JohnP a donné une bonne explication des calculs impliqués.

Notez que les puissances et les calories sur les équipements d'exercice sont généralement gonflées et souvent considérablement gonflées. 200 watts / heure est un effort assez difficile; Je roule environ 3000 miles / an et mon meilleur effort de l'heure de l'année dernière était d'environ 215 watts.

Fun Triathlete
2019-01-31 02:58:50 UTC
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Il y a une différence entre les Joules (Watts * temps) produits et les Joules (Calories) brûlées. La différence est l'efficacité du corps et est d'environ 25% ou un facteur de 1/4.

Ensuite, il y a le facteur constant entre Joules et Calories qui est de 4,18.

Donc, par simple coïncidence Puissance [Watts] * Temps [Secondes] ~ = Calories brûlées.

Donc Sortie 200W * 3600 sec = 720'000 J = 720kJ ~ = 720 kCal brûlé.

Dans d'autres mots, si vous avez un Powermeter qui affiche Joules ou Ws, c'est avec toute la précision nécessaire le même nombre que les calories que vous avez brûlées.

Quels sont les différents appareils de fitness de l'écran Gym le plus souvent en relation étroite avec Marketing plutôt que physique.



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